MUSIC FLOW METHOD COMO INTERVENÇÃO POSITIVA

Abstract

Este artigo versa sobre o MUSIC FLOW METHOD (MFM), que é um constructo, um combo de intervenções positivas^[1] em um único método. Foi desenvolvido com 7 músicas autorais em diferentes frequências (Hertz), com narrativas personalizadas entre cada faixa, conduzindo um protocolo totalmente inédito aos participantes. O MFM contou com uma pesquisa acadêmica para responder à seguinte questão: em que medida a aplicação do MFM pode estimular bem-estar e emoções positivas? Estabeleceu-se como objetivo geral examinar a eficácia do MFM para promover bem-estar e gerar emoções positivas e, como objetivos específicos, verificar se o MFM poderia promover, ou não, a) emoções positivas; b) pelo menos uma característica do estado de Flow; e c) gerar, no mínimo, uma autorreflexão para promover despertares positivos para a consciência por meio da música, trazendo uma vida com mais sentido, significado e florescimento. Aqui constam excertos da revisão da literatura, que embasam a pesquisa aplicada e exploratória, com estudo de caso e abordagem de análise quali/quanti. Os dados foram coletados de forma presencial, por meio de questionários entre novembro e dezembro de 2021. Participaram 30 pessoas provenientes de cidades do Vale do Sinos e da capital do Rio Grande do Sul, Brasil. 86,7% dos participantes avaliaram a experiência do MFM com notas 8, 9 e 10. A análise revelou que o MFM elevou a média dos participantes em 17% na escala de felicidade e em 13% na escala de gratidão. Para 97%, estimulou uma ou mais emoções positivas. Para 87%, aumentou o foco no presente e a distorção temporal. Para 97%, foi uma experiência autogratificante. Para mais de 87%, o MFM atribuiu sentido, significado e reflexão sobre a missão, o propósito de vida e a espiritualidade, contribuindo para uma nova ideia, um insight e um ressignificar.

^[1] Segundo Sin e Lyubomirsky (2009) ...são: métodos de tratamento ou atividades intencionais que visam cultivar pensamentos, comportamentos e cognições positivas”.